Evaluación inicial completa: historial, hábitos, medidas y objetivos para diseñar tu plan.
Plan semanal con menús, recetas y lista de compras adaptado a tus metas.
Plan enfocado en rendimiento, masa muscular o recuperación según tu deporte.
Combino formación clínica con experiencia en cocina para acompañarte con un enfoque integral, humano y basado en evidencia.
Formación universitaria y certificaciones continuas.
Soporte por WhatsApp y citas de seguimiento.
Las recetas son ricas, prácticas y probadas.
Construyo hábitos, no dietas relámpago.
“En 4 meses bajé 12 libras sin pasar hambre. Lo mejor: las recetas son ricas y mi familia también las come.”
“El plan deportivo me ayudó a mejorar mi rendimiento en el running. Recuperación más rápida y energía estable.”
“Las recetas a domicilio me salvaron. Como sano sin tener que cocinar después del trabajo.”
“Mi hemoglobina glicosilada bajó de 8.2 a 6.1 en 6 meses. Mi doctor está sorprendido.”
